乾燥皮膚的救星

在台灣悶熱的天氣,我的臉,尤其是鼻頭很容易出油,連眼皮也會出油(如果上了眼影,到了下午,眼影都只褪在眼皮皺褶裏頭!)也因此我一直以為自己是油性肌膚,雖然我每次洗完臉,如果不擦乳液的話,就會發癢,但不至於,覺得自己是乾燥肌膚。

但來到法國生活後,我才真正意識到,自己的皮膚真的非常乾性! 除了天氣乾燥外,巴黎的硬水也是乾燥肌膚的最大敵人。(另外,我的髮色也在這裡越洗越棕色了,曾經看過有法國女生說她洗髮會加點醋來中和太過硬的水)

幾年前因為其他皮膚問題看了法國的皮膚科,因為第一次檢查,所以皮膚科醫生就建議全身的肌膚都檢查一下,她一看到我身體的肌膚,便說: 妳的皮膚太乾燥了! 絕對不能用皂類的潔膚產品。也因此她推薦我使用了潔膚油 ,另外一定要擦身體乳液。

「aderma huile de douche」的圖片搜尋結果

潔膚油洗起來一點都沒有油的感覺,非常溫和,連臉都可以一併清洗,另外,這罐的味道蠻迷人的。

後來我都乖乖地遵照醫生的話,另外,我洗碗也養成了戴手套的習慣。只是,洗手的部分,我還是用了香皂。自從去年冬天手指開始乾燥龜裂後,我有比較勤奮的擦護手霜。例如,使用優麗雅這個系列專門是為了乾燥龜裂的手所設計的。

左邊那罐像制汗劑,是條狀的。如果龜裂狀況很嚴重,那就必須出動右邊這罐,它的直地像凡士林一樣,可以形成一層保護膜。

但最近這幾天,我發現,我的手又開始出現裂痕!! 看來是連洗手的清潔產品,也要避開皂類的了。

今天買了這罐洗手乳,不含皂類,用了”白黏土”來達到清潔效果,香氣是甜美的玫瑰和杏桃。回家馬上打開來使用,果然洗完後有滋潤感。希望,我乾燥龜裂的手可以慢慢修復了。

 

 

 

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Rebelle: 扭轉剩食的果醬品牌

最近一兩年” anti-gaspillage” (反浪費食物)在法國越來越被關注,我印象比較深刻的是,法國普遍沒有在餐廳打包的文化,吃不完就算了,全部丟掉,有一個驚人的數據是法國每年,平均每個人都會丟掉79kg的食物

浪費的不只是食物本身,還有為了生產製造這些食物所需的資源,例如水,舉法國人不可或缺的法國麵包來說好了,一條法國麵包所需要的水資源是一整個浴缸的水(注),

前陣子看了電視專題報導關於法國幾個新創小品牌,把焦點放在重新善用”被無端浪費掉的食材 “上。有一個做果醬的品牌叫做”Rebelle” ,其實名字取得很有趣” Re-belle” 就像是”又變美好了”,但讀音卻像rebel (造反),也有和”浪費食物”趨勢抗衡的意味。

這個勇敢的年輕女生,和幾間超市合作(是我最常去的Monoprix超市),把他們原本只會丟棄的水果(因為撞傷/賣像不好了)回收,細心清洗,研發口味,做出好吃的果醬後,再拿回超市販賣。

前幾天,發現我們家附近的Monoprix也開始販賣她們的果醬了! 等我冰箱的果醬吃完後,也打算買她們的果醬來吃吃看!

「rebelle confiture」的圖片搜尋結果

圖片來源: http://www.aufouraumoulin.com/confitures-rebelle-antigaspillage/

注: https://zero-gachis.com/fr/quelques-chiffres

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法國駕照筆試心得四: 新手上路

在法國考上駕照後,新手在前2-3年必須在車子後頭貼上大大的A。

有1/4的車禍事故(造成傷害的)都是來自新手駕駛,因此,法國對於新手駕駛的線制比較嚴格: 包括速限全面下修: 高速公路是110/郊區80,而市區則是維持正常50 (這些限速也正好是雨天時的限速)。

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法國圓環的通行法則

在法國,圓環的使用非常的多。一般而言,圓環分成兩種,兩者的優先權剛好是相反的,一開始我總是會緊張深怕把兩者搞反,但其實只要記住sens giratoire是有特定交通標誌的,還會搭配讓路的倒三角形,另一個就當作是一般道路通則去理解(就是右方來車有優先權),如此一來就能清楚分辨。

#1 Sens giratoire: 標誌是三個箭頭繞著圈子,在這個圓環下,我們會在進入的入口看到倒三角形(也就是讓路) “在裏頭繞圈圈的車子有優先權”。

「sens giratoire」的圖片搜尋結果

從以下的平面圖可以清楚的看出圓環路標的標示。

另外,有一點極為重要的是,如果是兩線道: 左線道的車只能往左行(桃紅色)或繞一圈回反方向(黃色),而右線的車道就只能右轉(綠色)和直行(藍色)。

「sens giratoire」的圖片搜尋結果

https://www.ornikar.com/permis/conseils-conduite/fondamentaux/carrefour-giratoire

另外,在交通阻塞的情況下(時速在20公里以下),或者是大都市的外環道路,在圓環裏頭轉的車子會慢行下來,以利進入圓環的車子能夠順利進入。

#2 第二種圓環就是Rond- point: 在這種圓環,通常沒有特別的交通標誌,也因此通則”右方來車有優先權”適用,也就是說,進入圓環的車子有優先權。在巴黎市,凱旋門所在的戴高樂廣場圓環(總共有12條大道,像時鐘一樣)還有port-maillot 也都是屬於此種圓環。

https://fr.wikipedia.org/wiki/Rond-point

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法國重機穿梭車陣和致謝方式

在法國,騎重機的人不少。幾個法國交通較為密集的省份(例如大巴黎/里昂/馬賽/博爾多所在的省分),高速公路如果出現雍塞現象,重機是允許穿梭在車陣之間,但時速不能超過50,目前這項措施還屬於實驗性質,並非確定通過的法規。

另外,重機的近燈則是連白天都需要開著。

有一個有趣的重機騎士致謝的方式:那就是他們會伸出一隻腳,像下圖:

 

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法國路面駕駛: 每6-7秒看一次後視鏡

最近幾次的路面駕駛都在嚴格把關”勤看後視鏡”這一點。

在市區開車,必須每6-7秒看一次後視鏡

尤其是遇到前方有狀況需要剎車時,一定要先看過車內的後視鏡才能剎車,確定後方有無來車,有來車的話是否跟車很近( 判斷方法是如果看的到後方來車的車牌,就表示安全距離是足夠的),這個檢視非常重要,路考絕對嚴格要求。

另外,打左右轉燈前,光看左右方後視鏡是不夠的,一定要轉頭看,才能注意到死角。如下圖紅色區塊所示,就是駕駛座無法透過後視鏡看到的死角。除了後方外,其實前方也有一小個區塊是我們直視時,看不到的死角!

雖然在台灣的市區開車經驗(很多機車)讓我會特別小心,也自覺自己屬於謹慎的人(很常看車內的後視鏡),但是向上述的高標準來看,我也只能算是非常粗心的駕駛者阿!

另外,超車完畢,要看後視鏡的後方來車出現後,才是回到右線的時機

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法國駕照筆試心得三: 駕駛學習中最重要的東西

準備駕照筆試,通常都有一本參考書,我的駕訓班發的參考書是下面這一本;

除了後面約四十頁的附錄外,全部的內容約有240頁,從章節的排序來看,我覺得筆試最重要的還是在於”駕駛者自身的安全行為和路權的分享“。

安全行為方面,與其只告訴你”哪些是禁止的”,不如好好地知道”為什麼這些行為會構成危險”。其中,我覺得相當實用的是安全距離和剎車距離的計算。

 

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車子的冷氣耗油率

以前出差西班牙,印象最深刻的是車內只開窗,而不開冷氣。搭計程車也好,客人來接送也常遇到,心裡想,不開冷氣可以省很多油嗎?

這個疑問在準備駕照的文本中得到了答案: 冷氣佔了車子的耗油量約10%,如果是市區,走走停停的情況,就會達到25%,這也難怪客人的車不開冷氣省油,的確是省了不少!

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有機的居家清潔產品

我的居家清潔產品走一貫的天然有機路線,除了清潔三寶: 小蘇打粉、檸檬酸、白醋外,其他的產品都是選用有機的。有機的清潔產品,除了石化產品一概不用外,他們所使用的香氣都是天然的精油香氣。

有兩個系列的清潔產品是我們家必備的: 一個是ECOVER,另一個是SONETT。

ECOVER最近的新包裝既簡約又可愛,淺灰色的塑膠蓋搭配上可愛的粉彩插畫,真的是深得我心! 瓶身75%來自植物成分/25%是回收材質。

另外值得一提的是最左邊一罐檸檬香氣的洗碗精,因為是大罐的補充罐,它的蓋子設計,讓填充傾倒時特別容易,不會從邊緣流出來。

另一個系列SONETT是德國製造的。右手邊那罐是100%植物成分的”消毒劑”(除了細菌外,病毒如流感病毒,還有各種黴菌),香氣是天然鼠尾草和薰衣草精油,用它才擦拭桌面,任何表面都很適合,最重要的是,它不殘留任何水痕,用它來擦拭手機和平板電腦, 非常理想! 我老公非常”熱愛”這項產品,每次使用它,都會忍不住讚賞它(讓我覺得有點莫名其妙?!)

最右邊的是補充罐,而最左邊紫色的是清潔玻璃專用的。

自從使用了有機的清潔用品,對於市面上俗不可耐的清潔產品,已經無法接受了! 既不環保,又有聞了就頭暈的人造香精。這些有機清潔產品,其實一點都不貴,為了地球,也為了居家品質,還是多多選用天然有機的產品吧!

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法國五一勞工節的暴動群體: Black blocs

每年的五一勞工節,對於工會至上的法國而言,都是抗議罷工的最佳時機,但今年特別引人注目的是1200名全身黑且帶著類似防毒面罩的Black blocs的無政府組織,手段暴力,破壞是最大的表徵。

我們只知道這1200名的黑衣人不只是法國人,有相當程度的外國人。他們沒有領導人,如何組織和號召是個謎,源自於1980年代德國的極左派, 我們在世界各地的大型罷工抗議都能看到他們的蹤影,總歸一句就是極端、暴力、無政府。

法國政府希望能夠”瓦解”Black blocs的”組織”,但問題是他們並非一個真正的”組織”阿。

「may 1 france black block」的圖片搜尋結果

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勞工節的鈴蘭花販售

勞工節當天,在法國到處可以看到路上有人在兜售鈴蘭花,沿街販售的路邊攤在法國是不存在的,但勞工節當天,任何人都可以兜售鈴蘭花,不需申請也不用報稅。

其實法國政府有幾個關於勞工節販售鈴蘭花的規定: 例如只能是野外採集的鈴蘭花/不能放置桌椅”也就是不能太像是販售地點”/只能少量販賣/不能加入其他品項的花朵/不能太接近花店…

https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A12565

但我在我家附近看到的,倒是違反了上述幾點(有看到加入玫瑰花的/設置桌椅的),但看起來是相安無事。

鈴蘭花有帶來好運的象徵,從北海道來巴黎完的高中朋友,去逛完巴士底市集也帶了鈴蘭花來我家(另外一大束,我們推斷也是路邊偷採的紫丁香XD)

找不倒適合的容器,就放在香檳杯裡頭吧!

*後記: 後來在一篇法國常見的有毒植物中,看到了鈴蘭花! 用來放置鈴蘭花的水如果誤飲,可能導致頭暈、腹瀉、甚至有死亡的可能。 看了這篇,我又把這個香檳杯再度拿出來洗一次。

完全無法久放的紫丁香,隔天就萎靡了! 真是可惜,放在花瓶裡美觀又香氣迷人啊!

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紫藤花的季節

每到了紫藤花的季節,我只需要在家附近散個步,總是能遇到這樣的住家,門前就是燦爛滿開的紫藤花。

 

圖下的這戶人家,已經把他們的紫藤花全部清除了!! 不知道原因,只是去年底經過時,發現牆外已經是空空的一片,今年到了紫藤花的季節,就再也看不到這樣的盛況了。

數量非常壯觀,在紫藤花下,暗香浮動,漸層的紫色,美極了。

 

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不浪費的習慣

像這樣條狀的乳液保養品,用完後,我會把它剪開,裡頭的量通常可以再用上個一個禮拜,這樣的習慣是媽媽教我的。

只需要把剪開的套回去,就可以保存,不用怕乾掉。

有些不浪費的習慣是我看著阿嬤煮飯時學到的,例如把蛋打開後,會用手指輕輕劃過蛋殼裡頭,把蛋白清刮乾淨。醬汁之類的罐子,用完後,也會加點清水搖一搖,把剩下的用的乾乾淨淨。

我深深地知道紙張得來不易(例如一張紙要砍很多樹這樣的想法深植我心),也因此如果只是吃飯時擦擦嘴巴的餐紙巾,我也不會馬上丟棄,而是收集起來,可以用來擦拭甩在廚房地上的水滴(尤其是洗完碗之後)。

我記得在法國當交換學生時,曾經聽同學說,德國人怎麼區分東德人和西德人時,舉了一個只有在東德人身上才會有的例子: 喝完的果汁罐,會加點水搖一搖在倒出來。我第一次聽到時,心裡想,我也是這樣啊! 我從我們家也學到這樣不要浪費的習慣。

曾經在一本介紹日本文化的書籍中(一時想不起來書名),認識到能登半島的飲食傳統,在能登半島一帶”もったいない”(甚麼都不浪費)的精神,完完全全的發揮在各種醬菜的智慧上。例如用魷魚內臟發酵製成的獨特醬汁”いしり”。(註一)

不浪費的習慣,並不代表著我們就”一昧的節省,而不懂得享受”,我們只是不想因為隨便輕忽,就輕易的浪費還能夠善用的東西。

 

 

(註一)

另外,對於船下智香子在媽媽的傳承下學習醬菜製作(她擁有2000坪的土地種植有機蔬菜和果樹)特別印象深刻,尤其是她和澳洲廚師老公的愛情故事。

延伸閱讀(日文):

http://www.daiwahouse.co.jp/mansion/premistclub/premist_times/vol17/part2.html\

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法國駕照筆試心得二: 遇到十字路口,謹慎再謹慎!

關於十字路口的交通規範,我覺得在法國是特別謹慎小心的。例如遇到十字路口,即使是有交通號誌,是禁止加速通過,”黃燈”所代表的意涵是”在沒有危險的情況下(例如後方來車跟車太近),必須停止“。

我常覺得在台灣,遇到黃燈,就快點加速通過的人實在是不少阿…

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法國駕照筆試心得一 : 模擬實況的筆試題型

今天考完了法國駕照筆試,總共有40題,錯誤在五題之內就算及格。我在前20題時,已經有五題以上不確定,之前在模擬測驗時,通常有這樣高的不確定性,我都不會錯在五題之內。

考完時,其實心裡有很大的心理準備需要重考,但回家也不會再花時間練習了,覺得自己對於題庫和文本的練習已經足夠,缺的只是臨場時要放輕鬆一點,不要把問題想得太複雜,還有一些運氣。如果沒考過,到下次考試時,只是一顆心懸在那,作其他事情也會想到筆試還沒過。

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